장시간 외출할 때 자외선 차단제 바르는 것 잊지 마세요
환절기인 봄바람은 피부를 빠르게 건조시키고 봄철엔 자외선에 민감하다. 갑자기 피부가 유난히 가려워지는것을 느끼게 된다
피부의 신진대사가 떨어져 새로운 각질세포의 형성이 감소되어 피부의 각질층이 얇아지고 대기환경으로 건조해져 수분증발이 하면서 피부가 건조하기 때문이다.
피부가 건조해 지는것을 막기 위해 유분을 공급해주는 피지선이 주로 얼굴이나 가슴등의 윗부분에많이 분포되어 있어 건조해지고 각질층에 있는 수분이 쉽게 증발되어 피부가 건조해지면서 각질층이 손상되어 하얗게 각질이 일어나 가려워지는 계절이다
이를 예방하기 위해 1.5리터 이상의 물을 충분히 마셔서 수분보충을 해주는 것이 필요하다. 또 봄철엔 자외선에 민감하므로 외출할때 반드시 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋다. 자외선에 장기간 노출되면 멜라닌 색소분비가 일어나서 기미나 주근깨등 각종 피부노화의 원인이 된다
외출후에는 황사나 알레르기가 유발되므로 깨끗이 세안하고 신진대사 활동을 원활하게 한다.
▶봄철 팩
●우유팩 -- 각질이 심해졌으면 우유를 따뜻하게 데워(바나나즙 1/3컵 + 우유) 거즈나 화장솜에 적셔 팩을 해준다. 우유속의 단백질 분해 효소가 묵은 때나 각질을 제거해주고 비타민성분이 영양분을 공급해준다.
●계란흰자···계란흰자를 거품내서 세안을 하면 세정력과 보습력이 뛰어나다.
●쌀뜨물···피부탄력과 미백효과가 있다.(율무가루 1T + 쌀겨 1T +녹차물)
●녹차팩···진정과 보습효과가 있다.(녹차가루 + 오렌지즙 1/3컵). 차를 우려낸 티백이나 찌꺼기를 차갑게 해서 사용한다. 녹차가루 + 요쿠르트 또는 밀가루
▶얼굴 관리법
●충분한 수분공급, 약산성클렌저(3분이내에 하고 각질제거는 주1~2회가 적당하다)와 미지근한 물을 이용하여 노폐물을 제거하고 자외선 차단제를 발라 광노화와 색소병변이 진해지는 것을 막는다
●녹차티백의 사용
●충분한 숙면은 멜라토닌의 분비(저녁 10시~새벽 2시 사이에 최고조로 이른다)를 막아준다
▶안면지압법으로 탄력있는 피부를 유지한다
1) 약 1~2분 동안 손가락을 위로 올리면서 누른다
2) 쉬는시간에 얼굴을 자주 두드리면 군살이 빠지고 혈액순환에도 좋다
피부관리는 관리실에 다니는 것도 좋지만 경제적으로 시간적으로 부담이 되지 않는 자가관리를 하여 아름다운 피부를 유지하도록 하였으면 한다.
최정원씨는
■ 한국업스타일전문가협회 이사
■ 국제 두피모발협 자격검정위원
■ 뷰티스타일러스 운영위원
■ 한국메이크업협 심사위원 및 감독
■ 세종뷰티박람회국제협력 조직부위원장
|
